براي دلتنگي

براي توضيحات بيشتر بر روي عنوان زير كليك كنيد
اتاق تجربه ديجي‌كالا: چرا استارت‌آپ‌ها شكست مي‌خورند؟

بهترين دستگاه تست قند خون

دستگاه تست قند خون براي افراد ديابتي داراي اهميت زيادي است تا با اندازه‌گيري و مديريت قند خون از عوارض اين بيماري پيشگيري نمايند.ولي در اين حين يافتن بهترين دستگاه تست قند خون كه داراي اعتبار كافي بوده و ارزيابي‌هاي آن دقيق و قابل استناد باشد، به‌مراتب حياتي‌تر است. باوجود محصولات كم‌كيفيتي كه فاقد مجوزهاي ايمني وزارت بهداشت هستند، خريد نمونه‌هايي استاندارد كه داراي هولوگرام و برچسب ايمني باشند، دقت نظر كافي را مي‌طلبد. در غير اين صورت اندازه‌گيري‌هاي دستگاه چندان معتبر نبوده و احتمال خطاي آن بالا است.

دستگاه تست قند خون چگونه عمل مي كند؟

دستگاه اندازه گيري قند خون يا گلوكز را اندازه گيري مي كند. گلوكز يك قند ساده است كه منبع اصلي انرژي در بدن است. بدن شما كربوهيدرات هاي جذب شده از طريق غذا را به گلوكز تبديل مي كند.

استفاده آسان

استفاده از اكثر مدل هاي دستگاه هاي آزمايش قند خون آسان است و تنها كاري كه بايد انجام دهيد اين است كه يك نمونه خون كوچك روي نوار آزمايش قرار داده و نوار آزمايش را در شكاف دستگاه قرار دهيد.با اين حال مدل هاي پيچيده تري نيز وجود دارد كه به عنوان مثال ، هر بار كه دكمه ها را فشار مي دهيد ، بايد آنها را تنظيم كنيد. از آنجا كه اكثر بيماران ديابتي مجبورند اين كار را چندين بار در روز تكرار كنند ، پيشنهاد مي كنيم مدل هايي انتخاب كنيد كه كار با آنها آسان باشد.

اهميت دقت دستگاه

مهمترين ويژگي دستگاههاي آزمايش قند خون دقت آنهاست. به طور كلي ، بهترين دستگاه تست قند خون با كيفيت بالا مي توانند نتايج دقيق را نشان دهند ، با اين تفاوت كه همه اين نوع دستگاه ها حدود 10? خطا دارند. اما براي تحقيقات بيشتر مي توانيد اندازه گيري هاي خود را با نتايج آزمايشگاهي مقايسه كنيد. (آزمايش خون نتايج دقيق تري از آزمايش كننده قند خون نشان مي دهد)

انواع دستگاه هاي آزمايش قند خون

تستر قند خون بدون سوزن

اين محصول براي افرادي كه از برش سوزن خسته شده اند ايده آل است. در اين مدل قند خون توسط حسگر اندازه گيري مي شود و محل آن روي دست است.

دستگاه تست قند خون هوشمند

نوع دستگاه هوشمند هزينه بالايي دارد و اطلاعات شما را ذخيره مي كند. همچنين به شما امكان مي دهد اطلاعات خود را از طريق تلفن و آنلاين با افراد ديگر به اشتراك بگذاريد.

دستگاه تست قند خون مچ دست

نوع مچ دستي اين دستگاه به دليل استفاده ساده و آسان از محبوبيت بالايي برخوردار است و سطح قند خون را بدون نياز به خون اندازه گيري مي كند. به اين ترتيب مي توان تست را بدون نوار انجام داد.

راهنماي خريد بهترين مارك دستگاه تست قند خون

بسياري به خريددستگاه تست قند خون ژاپني روي مي‌آورند، در اين حالت به نام شركت واردكننده و درجه اعتبار آن دقت نماييد تا در دام نمونه‌هاي تقلبي گرفتار نشويد. برخي از انواع دستگاه تست قند خون مچي در ايران به حافظه براي ثبت مقادير خون اندازه‌گيري شده مجهز هستند كه اين امر ارزيابي و بررسي قند خون را در دوره‌هاي متوالي امكان‌پذيرمي‌نمايد. ازاين‌رو در زمان خريد اين دستگاه به وجود يا عدم وجود چنين ويژگي در آن دقت نماييد.

بعضي ديگر از انواع دستگاه تست قند خون آلماني و نمونه‌هاي مرغوب امكان محاسبه ميانگين قند خون را به‌صورت هفتگي، ماهانه و … فراهم مي‌سازند كه اين مزيت نيز تنظيم برنامه مديريت ديابت را امكان‌پذيرمي‌سازد. پزشكان درراهنماي خريد دستگاه تست قند خون هميشه به بيماران توصيه مي‌كنند تا به سمت نمونه‌هايي با امكانات بيشتر مانند اشتراك‌گذاري داده‌ها، اعلام صوتي تست قند خون، اتصال به اپليكيشن و … مايل شوند. بدين ترتيب و با اين رويكرد سلامت خود را تا حد زيادي تضمين نمايد.

قيمت دستگاه تست قند خون

قيمت دستگاه تست قند خون بر اساس مزاياي، مشخصات و امكانات آن رقم مي‌خورد. به‌واقع هرچه امكانات يك دستگاه بيشتر باشد، به‌مراتب هزينه بالاتري را نيز در زمان خريد به شما تحميل مي‌سازد. براي مثال قيمت دستگاه تست قند خون بدون سوزن كمي به نسبت نمونه‌هاي معمول بيشتر است. البته نوع برند و ميزان اعتبار آن نيز بر روي قيمت اين دستگاه‌ها بي‌تأثير نبوده به‌گونه‌اي كه قيمت دستگاه تست قند خون ژاپني در قياس با نمونه‌هاي آلماني آن به نسبت كمتر است. البته مبحث قيمت‌گذاري به ميزان دقت و درصد خطاي دستگاه، سرعت اندازه‌گيري، سيستم كنترل حجم خون، در دسترس بودن وسايل جانبي و … نيز بسيار وابسته است. گاهي به خيال يافتن نمونه‌اي ارزان‌تر با مشكلات كمبود وسايل جانبي مواجه شده يا از امكانات عرضه‌شده توسط دستگاه چندان رضايت نداريم.

پرفروش‌ترين دستگاه تست قند خون

پرفروش‌ترين دستگاه تست قند خون در حال حاضر داراي مشخصه‌هايي چون بالاترين محدوده اندازه‌گيري قند، داراي نوار تست بر مبناي آنزيم GOD و … بوده زيرا كارآمدي بالايي را عرضه مي‌كند.در ادامه تعدادي از پرفرو شترين اين دستگاه ها را معرفي كرده ايم.

منبع:

https://lawyersiran.tebyan.net/newindex.aspx

http://mokhs.bigsite.ir/post-616.html

http://luxshop1.loxblog.com/post/144/%DA%A9%D8%AA%D8%B1%DB%8C%20%D8%A8%D8%B1%D9%82%DB%8C.htm

http://hamyareweb.blogfa.com/post/116

http://seo.eklablog.fr/-a212420791

https://kasbokareonline.yektablog.net/Post/79/%D8%AC%D9%84%DB%8C%D9%82%D9%87+%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%87

https://hamyaremarketing.niloblog.com/p/87/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1-%D8%B3%D8%B1%D8%AF

http://clik.blogg.org/-a212420783

https://data208.blogiran.net/Post/42/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87+%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1+%D8%B3%D8%B1%D8%AF

https://digital-world109.blogspot.com/2022/04/blog-post.html

http://moz.kazeo.com/-a212420785

https://hamyare.blog.ir/1401/01/28/%D8%AC%D9%84%DB%8C%D9%82%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%87

https://hamyareweb.blogspot.com/2022/04/blog-post.html

http://bestkhabar.blogfa.com/post/46

http://miu.cd.st/-a212420779

https://haminshekli.blogspot.com/2022/04/blog-post.html

http://big.id.st/-a212420775

Best Spotify Promotion service for artists on Spotify 2022:

With its unique playlists, profile customization for its powerful algorithms, Spotify offers a wide range of tools that allow musicians to show their talent to the world.

Spotify is a sea of opportunities for manufacturers, but there's a point.

With thousands of hours of music uploaded to the platform around the world, highlighting and attracting attention is one of the biggest challenges that independent artists face.

Gaining popularity is entirely by attracting attention and gaining the right audience for what you create.

With the right music marketing app that includes Spotify's correct advertising service, convenient tools and ads of choice for Spotify playlists, you can significantly increase your chances of making it big.

Here, we will discuss three key strategies you can apply effectively to promote your Spotify song or album.

Customize Spotify Profile (Channel):

Your Spotify profile talks about your professionalism and recognition as an artist.

Spotify's profile photo is the first impression the user sees, and the user makes different decisions at that stage whether they want to listen to your music.

Building a personal brand as an artist is as important as creating exceptional music because your brand is what makes you differentiate yourself among thousands of others in the music industry.

When people notice your song on Spotify or any other music ad service on the Internet, they see visual elements – profile picture and cover graphics.

Make sure to create a unique identity for yourself to reflect each of your creations.

Once you've got your basics right, the next step is to verify your artist profile.

Anyone can create a Spotify account and establish themselves as a musician in today's world.

But the verification process helps you bring more credibility to your profile, making Spotify easier to get to know you as an artist as well.

You can automatically verify by signing up for Spotify for artists.

Spotify Promotion Advantage:

By hearing your song by thousands of people around the world, you are gradually increasing your chances of being selected by Spotify's algorithm and eventually making your way to Spotify's official playlists.

Black White Promotion directly accesses a decent set of audiences, so it's likely that you'll create a more prestigious and engaging collection of follow-ups around the world.

The more ears there are, the more engagement there will be – your Spotify artist profile you've created will soon be filled with more follow-ups than you want.

Get Spotify promotion using new radio playlists:

Previously, radio and television ruled music artists and their publications.

Now everything has to do with playlists.

Playlists are an integral part of the music streaming e***ystem and will be more vital for new and independent artists to promote ratings.

The goal of a music promotion service is to promote artists' ranks and songs in the best way.

In such circumstances, the Spotify Black White Promotion ad is ahead.

Do you need real Spotify promotion?

Black White Promotion is a music marketing company that focuses on Spotify's advertising services. For more information, visit BlackWhitePromotion.com today.

بلوك سبك

بلوك سيماني  يكي از پرمصرفترين انواع بلوك ساختماني در ايران است كه به دليل فراواني و در دسترس بودن مواد اوليه آن و همچنين ارزاني نسبي قيمت آن در ايران به يكي از پركاربردترين انواع مصالح ساختماني براي تيغه چيني و ديواركشي تبديل شده است. بلوك سيماني از سه مصالح پايه شامل سيمان، ماسه و آب تشكيل شده است كه با توجه به مواد اوليه به كار رفته در آن به دو نوع بلوك سنگين و سبك تقسيم ميشود. در صورتي كه از ماسه در توليد بلوك سيماني استفاده شود به آن بلوك سيماني15 در 50 سنگين و در صورتي كه از پوكه معدني يا صنعتي در توليد بلوك سيماني استفاده شود به آن بلوك سيماني سبك گفته ميشود. در توليد بلوك سيماني سنگين ماسه اي معمولاً از ماسه شكسته استفاده ميشود زيرا ماسه شكسته اصطكاك بيشتري بين اجزا ايجاد ميكند و از اين رو نيروي اصطكاك مابين دانه هاي ماسه به افزايش مقاومت و يكپارچگي بلوك سيماني 15 در 50 كمك ميكند. همچنين يكي از مسائل بسيار مهمي كه در توليد بلوك سيماني به آن بايد توجه شود طرح اختلاط مهندسي ماسه و سيمان و آب است.

بلوك هاي سيماني سبك در اقسام ديواري و سقفي به منظور كاهش بار، تبادل حرارتي و صوتي در ساختمان مورد استفاده قرار مي گيرند. اين بلوك ها از بتن هاي سبك  ساخته مي شوند. وزن مخصوص بلوك هاي سيماني سبك از ??? تا ???? كيلوگرم بر مترمكعب مي باشد. مقاومت فشاري متوسط ? نمونه آن ها بايد حداقل ?? كيلوگرم بر سانتيمتر مربع و حداقل مقاومت فشاري يك نمونه ?? كيلوگرم بر سانتيمترمربع باشد.

بلوك سبك استاندارد

تاييديه شهرداري براي محصولات استاندارد

وزن مناسب بلوك سيماني استاندارد

اگر بخواهيم وزن بلوك هاي سيماني ساده و سبك را مقايسه كنيم بايد ابتدا هر كدام از آن ها را در ابعاد ??*??*?? سانتيمتر مورد بررسي قرار دهيم. وزن هر عدد بلوك سيماني حدود ?? الي ?? كيلوگرم مي باشد. اگر از پوكه به جاي شن در محصول استفاده شود، وزن آن به ?? الي ?? كيوگرم مي رسد.

براي خريد بلوك سبك استاندارد، گام مهمي كه هر پيمانكار يا كارفرما بايد بردارد، انتخاب تامين كننده يا برند مناسب و معتبر ميباشد. در صورتي كه خريد بلوك ساختماني از مراكز غير معتبر صورت گيرد، ضررهاي مالي بسياري براي كارفرما ايجاد خواهد كرد، كه در طول زمان ضررهاي جاني نيز ممكن است به آن اضافه گردد.

اگر چه بلوك سبك يك عضو غير باربر براي تيغه چيني ساختمان است، اما نميتوان در خريد آن و يا انتخاب تامين كننده معتبر آن دچار اهمال يا كوتاهي شد. بازار مصالح ساختماني، بازار گسترده اي است كه مصالح را با انواع قيمت به بازار عرضه مي كنند. اما چيزي كه باعث تمايز توليد كنندگان با هم ميشود، نحوه ساخت و رعايت اصول استاندارد در ساخت محصول ميباشد.

مهم ترين نكته اي كه هنگام خريد بلوك سيماني سبك بايد به آن دقت شود، نشان استاندارد سازمان ملي ايران است كه مراتب اخذ آن بايد از جانب تامين كننده طي شده و در ساخت تك تك خروجي ها لحاظ گردد.
در ادامه حول شاخص هاي اعطاي امتياز به تامين كننده و محاسبه امتياز و نمره قبولي يا عدم اعتبار آن برند، بحث ميگردد.

توليد كننده بلوك سبك با آزمايشات كنترل كيفي

كنترل كيفي مصالح ساختماني

تامين كننده اي در بازار مصالح ساختماني داراي اعتبار و اصالت كالا شناخته ميشود كه محصولات خود را در آزمايشگاه هاي كنترل كيفي مورد بررسي قرار داده و آن را از لحاظ استانداردهاي مشخص شده از جانب دستگاه هاي اجرايي به اثبات رسانده باشد. تمامي بلوك هاي سبك ساختماني توليد شده توسط آن برند بايد داراي نشان استاندارد ملي ايران باشد. زماني يك بلوك مجوز شماره ???? سازمان استاندارد ملي را دريافت ميكند كه از لحاظ ظاهري، مقاومت، وزن و ميزان جذب رطوبت رواداري هاي مجاز را رعايت كرده باشد.

نكات اجرايي بلوك سيماني چيست؟

پيش از استفاده بايد بلوك‌ها را به خوبي تميز و رويشان را خيس كنيد تا به بهترين شكل ممكن با ملات به يكديگر بچسبند.

شاقول بودن ديوار و عمود بودن دو ديوار نسبت به هم (گونيا بودن) در حين اجراي هر رج ديوار بررسي گردد.

يكي از كارهاي اشتباه خرد كردن بلوك‌ها است چرا كه اين كار از مقاومت آن‌ها كم مي‌كند. در حد امكان بلوك‌ها به صورت سالم و يك تكه اجرا گردد.

ملات خوب ملاتي است كه از ماسه و سيمان كافي ساخته شده باشد. اين ملات بايد در بخش‌هاي پايين و ديواره‌هاي بلوك‌ها نيز پخش شود.

اگر در سقف تيرچه و بلوك از بلوك‌هاي سيماني جهت پر كردن فضاي بين تيرچه‌ها استفاده شد حتما بلوك‌هاي ابتدا و انتها با پلاستيك مسدود شوند تا بتن داخل آن‌ها نرفته و وزن سقف سنگين نشود.

امروزه  در كلان‌شهرها و ساختمان‌هاي مدرن استفاده از بلوك سبك رونق فراواني يافته است از مهم‌ترين مزايا استفاده از بلوك سيماني سبك مي‌توان موارد زيادي را نام برد.

افزايش سرعت ساخت

عايق صوت و حرارت

سبك‌تر شدن سازه نهايي

استاندارد بودن بلوك

به همين دليل است كه در شهرهاي بزرگ مانند مشهد استفاده از بلوك سبك سيماني در ساختمان‌سازي هرروز تقاضاي بيشتري پيدا مي‌كند.

فروش بلوك سيماني در مشهد

اگرچه بلوك سازه كريمي در استان خراسان و شهر مشهد نمايندگي و عامليت توزيعي ندارد. ولي امكان فروش بلوك سيماني به سازندگان مشهد فراهم است.

خريداران بلوك سبك مي‌تواند با سفارش بلوك سبك به كارخانه بلوك سازه كريمي با خيالي آسوده بلوك سبك را در پروژه خود تحويل گرفته و استفاده نمايند.

بلوك كريمي  توليد كننده بلوك سيماني استاندارد با جديدترين روش آمادگي دريافت سفارش از تمام نقاط كشور را داراست. به دليل ظرفيت بالاي توليد اين سفارشات در اسرع وقت آماده تحويل هستند.

درمان اختلال اضطرابي و استرس پس از سانحه

استرس هايي اختلال محسوب ميشوند كه در رفتار، شخصيت و منش آدمي تاثير بگذارند. براي مثال شخصي مهربان و داراي روابط عمومي قوي است اما پس از اين عارضه دچار  اختلال شخصيت ميشود. يعني نوع رفتار او تغيير ميكند. علاقه مندي هايش با گذشته تفاوت ميكند. مشاوره خانواده روانشناسي آوان پيشنهاد ميكند در اين صورت حتما مشاوره بگيرند. تغيير در خلق و خو، تغير در روح و روان و تغيير در روش زندگي نياز به مشاوره روانشناسي دارد. اگر احساس ميكنيد ظاهر و فيزيك بدنتان دچار پژمردگي شده و شادابي گذشته را ندارد شك نكنيد روح شما افسرده شده است. اگر بدون دليل دچار نگراني و هراس ميشويد و دلهره داريد حتما با يك كارشناس مشورت كنيد.

علائم اختلال اضطرابي

علائم اختلال اضطرابي استرس بدون دليل، دلهره و دلشوره است. از ديگر علائم اختلال اضطرابي به تنيدگي و سردرگمي ميتوان اشاره كرد. شما هر روز به اطرافيان خود ميگوييد : « نميدونم چرا چند وقته دلم شور ميزنه.. »، « نكنه بره و نياد » « نكنه تو راه اتفاقي براش بيوفته » و بعد احساس ميكنيد واقعا قرار است اتفاقي بيوفتد و بي قرار ميشويد. اين طبيعي نيست. البته اشاره كنيم كه بانوان هنگام نزيدك شدن به پريود چنين حالتي دارند. آقايان نيز هر از چندگاهي ممكن است دچار استرس شوند كه خود منشا آ ن را ندانند. اين حالتها هم طبيعي هستند. اگر در طول هفته بيش از سه بار بي قراري و استرس شديد داشتيد و يا اين حالت ماه ها ادامه داشت، بدانيد دچار اختلال شده ايد. اما جاي نگراني نيست زيرا درمان ميشويد.

از ديگر علائم اختلال اضطرابي ميتوان به  پريشاني، خواب ناآرام، در برخي موارد بوجود آمدن تيك و لكنت زبان اشاره كرد. نداشتن تمركز و عدم بهره گيري صحيح از هوش و توان جسمي و احساس نا امني روحي نيز حاصل اين اختلال ميتواند باشد

علائم اختلال استرس پس از سانحه

علائم اختلال استرس پس از سانحه به صورت هاي مختلف جلوه ميكند. افسردگي، در خود تنيدگي، بيقراري، ترك كار، ترك علايق و امور زندگي همراه با اضطراب و هيجانات منفي. علائم اختلال استرس پس از سانحه ممكن است دروني و پنهان باشد. اين اختلال بر روح و جسم فرد تاثير خواهد گذاشت. ريزش مو، از دست دادن طراوت و شادابي، درد گرفتن عضلات حتي در حد اسپاسم و ضعيف شدن قواي جسماني. علائم اختلال استرس پس از سانحه بيشتر به صورت رفتاري بروز ميكند. ترس و وحشت شديد، نامنظم شدن خواب به صورت كابوس ديدن و پريدن از خواب  و فوبيا.

تعريف اختلال استرس پس از سانحه

تعريف اختلال استرس پس از سانحه بروز مشكلات روحي و جسمي به صورت هاي پيدا و پنهان در فرد است. كه فرد يا دچار سانحه شده و يا حادثه اي را از نزديك ديده است. اين سوانح ممكن است طبيعي بوده يا به دست انسان اتفاق بيفتد. براي تعريف اختلال استرس پس از سانحه به چند حادثه اشاره ميكنيم. حوادث طبيعي از قبيل سيل، زلزله، آتش سوزي و غيره. حوادثي مانند تصادف و انفجار ترقه هم در ايجاد اختلال دخيل هستند. اتفاقاتي چون ربوده شدن فرد به وسيله آدم ربايان، تجاوز جنسي، تهديد با سلاحهاي سرد و كيف قاپي هم باعث بروز اين اختلال ميشوند. در تعريف اختلال استرس پس از سانحه يادي ميكنيم از جنگ و جنگاوران. اين اختلال در ميان رزمندگان به شدت رواج دارد. انفجار مين، خمپاره و ديدن پيكرهاي زخمي و شهادت همرزمان و دوستان.

ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه

تشخيص ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه فقط از عهده كارشناسان برمي آيد. زيرا هر حادثه و يا سانحه بر روي همه تاثير ميگذارد. ولي اين اثر پس از مدتي رفع شده و فرد با آن كنار مي آيد. ابتلا به اختلال استرس پس از حادثه براي كساني تعريف ميشود كه عوارض روحي و جسمي ماندگار دربرداشته باشد. يعني بيش از يك ماه بيمار با اين عوارض همراه باشد. در اين صورت لازم و ضروري است به يك روانشناس مراجعه نموده و در صدد بهبود بيماري برآيد. اطرافيان بيمار نيز با مشاوره به او كمك نمايند.

نكاتي كه لازم است هر فرد در مواجهه با اين اختلال بداند. اگر خود دچار شديد به هيچ عنوان زندگي روزمره خود را ترك نكنيد. به تفريحات خود ادامه دهيد. از كساني كه براي شما ياد آور حادثه هستند دوري نكنيد. با نزديكان خود در مورد حادثه حرف بزنيد. بپذيريد كه براي هركسي ممكن است چنين حوادثي پيش بيايد. با خود تكرار كنيد كه زندگي ادامه دارد و من بايد با اين اتفاق كنار بيايم. از تغذيه سالم و به موقع غافل نشده و آن را ترك نكنيد. راه هاي درمان را در پيش بگيريد و خود را موظف به عمل نماييد

درمان اختلال استرس  پس  از سانحه

درمان اختلال استرس پس از سانحه، با توجه به اهميت اختلال PTSD، طيفي از انواع درمان­ها در نظر گرفته مي­شود. از درمان­هاي شناختي- رفتاري گرفته تا مداخلات دارويي و روان­ درماني­هاي حمايتي و بينش گرا.

در كمك و درمان افراد مبتلا به ااختلال استرس پس از سانحه، تشخيص به موقع و زودهنگام مشكل و مداواي سريع و موثر نكته مهمي است. مركز مشاوره و روانشناسي روانشناسي آوان با جمعي از روانشناسان و مشاورين متخصص و حرفه­اي آماده همكاري و ارائه خدمات لازم و كاربردي به شما مي­باشد.

درمان شناختي- رفتاري: تاكيد اين رويكرد بر اصلاح و تغيير باورهاي ناكارآمد و غير منطقي است كه در خصوص تروما در فرد شكل گرفته است. تكنيك گرا و مشاركتي بودن اين روش درماني از نقاط قوت آن محسوب مي­شود. درمانگر در جلسات درمان پا به پاي بيمار در تجربه مجدد حادثه و شناسايي افكار منفي مربوطه پيش مي­رود، سپس با چالش و زير سوال بردن افكار ناسازگار، بيمار را در  اصلاح و جايگزيني افكار مثبت در خود همراه مي­كند.

حساسيت زدايي منظم با حركات چشم

درمانگر با آموزش مراجعه به حركات سريع چشم به چپ و راست او را تشويق مي­كند تا خاطراتي كوتاه  از تروما را در ذهن خود تصور كند و آن­ها را در حضور درمانگر مجدد تجربه نمايد. با اين تكنيك، از ميزان بار هيجاني تجربيات ابتدايي كاسته مي­شود و بيمار مي­تواند برخورد منطقي­تري داشته باشد.

آرام سازي عضلاني پيشرونده(ريلكسيشن): در اين فن مشهور و مناسب، افرادي كه درگير تنش و اضطراب هستند ياد مي­گيرند كه چطور در شرايط اضطراري و پر از تنش خود را آرام كنند.

حساسيت زدايي منظم: تكنيك بسيار كاربردي در مشكلات اضطرابي و فوبياهاست. اولين قدم در اين روش، تهيه سلسله مراتبي از مراحل اضطراب و اولويت بندي آن­ها بر اساس ميزان اضطراب توليد كننده در بيمارمي­باشد؛ سپس بيمار و درمانگر از پايينترين سطح ليست شروع به رويارويي و مواجه تدريجي با موقعيت مولد اضطراب مي­كند، اين كار تاجايي ادامه مي­يابد كه مراجعه تمام موارد ليست را در حضور درمانگر و هم چنين در خارج از درمان به طور مستقل تمرين و اضطراب زدايي كند.

خودگويي ­هاي مثبت عليه استرس: به بيمارياد داده مي­شود در مواقع اضطرابي با استفاده از كلام و جملات مثبت هم چون: “آرام باش”، “تو مي­تواني”، خود را آرام نمايد. با اين تكنيك علاوه بر كاهش تنش، به ارتقاي حس مثبت فرد به خود و توانمندي­هايش نيز كمك مي­شود.

https://muhammadzaid1.blogspot.com/2022/06/blog-post.html

http://www.community.runanempire.com/index.php?p=/discussion/285526/%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%D8%A8%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9?new=    

هنگام‌ خريد ورق گالوانيزه  بايد به ضخامت، ابعاد و وزن آن دقت داشته باشيد. نوع بسته‌بندي ورق گالوانيزه با توجه به رول يا شيت بودن آن متفاوت است و گاها كيفيت بسته بندي صادراتي آن بسيار متفاوت مي باشد. اما جهت فروش داخلي نسبتا شبيه بوده، كه اطلاعات دقيق آن را از مركز فروش ورق گالوانيزه بپرسيد. ورق گالوانيزه از نظر ابعادي و شيوه‌هاي بسته‌بندي تنوع نسبتاً زيادي داشته و مطمنا  بسته بندي سفارشي اگر مدنظر مشتري باشد در تعيين قيمت ورق نقش خواهد داشت.

حتي بارها ديده شده كه بسته‌بندي غيراصولي ورق گالوانيزه موجب وارد آمدن آسيب و خساراتي به اين ورق شده است. از اين رو و به دليل اهميتي كه موضوع بسته بندي ورق گالوانيزه دارد، بازرگاني آرادآهن تصميم گرفت با انتشار مقاله‌اي، مشتريان خود را نسبت به اين مسئله و انواع شيوه‌هاي بسته بندي ورق گالوانيزه آگاه سازد. پس با ما در اين مقاله همراه باشيد.

خريد ورق گالوانيزه

براي خريد ورق گالوانيزه بايد به صورت دقيق، مشخصات فني آن را تعيين كنيد. منظور از مشخصات فني ورق گالوانيزه ابعاد، ضخامت و وزن آن است كه با قيمت ورق نيز رابطه‌ي مستقيمي دارد. به طور كلي ورق‌هاي گالوانيزه با ضخامت‌هاي 0.18 تا 6 ميلي‌متر و در عرض 1 يا 1.25 متر توليد مي‌شوند.

از ديگر مشخصات مهمي كه بايد هنگام خريد به آن دقت داشته باشيد، ميزان كوتينگ يا ضخامت لايه‌ي پوششي سطح ورق است. سطح ورق‌هاي گالوانيزه در طول فرايند توليد و يا گالوانيزه شدن با يك لايه يكنواخت عنصر روي پوشش داده مي‌شوند و اين لايه به آن‌ها خواصي چون: مقاومت در برابر خوردگي، زنگ زدگي و .. خواهد داد. منظور از درصد پوشش يا كوتينگ ضخامتي است كه اين لايه روي دارد و با ميزان ،مقاومت و طول عمر ورق رابطه‌ي مستقيمي دارد. بنابراين بايد حداقلي از ميزان كوتينگ ورق را با توجه به شرايط جغرافيايي و محيطي محل اجراي پروژه‌ي خود تعيين كرده و در هنگام خريد در نظر بگيريد.

اهميت بسته بندي ورق گالوانيزه

بسته بندي از ديگر فاكتورهايي است كه هنگام خريد ورق گالوانيزه بايد در مورد آن از مركز فروش اطلاعاتي را درخواست كنيد. اما چرا بسته بندي ورق گالوانيزه تا اين حد حائز اهميت است؟ اصلاً بسته بندي ورق گالوانيزه چه مزايايي دارد؟

قابليت جابه‌جايي: ورق‌هاي گالوانيزه معمولاً وزن زيادي دارند كه جابه‌جا كردن آن‌ها را بسيار دشوار مي‌كند. به خصوص كه شكل ورق مانندشان باعث آسيب پذيري آن‌ها در هنگام جابه‌جايي خواهد شد. به همين دليل در اكثر موارد ورق‌هاي گالوانيزه را به صورت رول شده بسته بندي مي‌كنند، تا حمل و نقل راحت‌تر و ايمن‌تري داشته و به سلامت به مقصد برسند.
جلوگيري از آسيب: بدون شك سطح صيقلي و صاف ورق گالوانيزه را ديده‌ايد. به علاوه اين سطح با لايه‌ي از عنصر روي پوشانده شده است. در صورتي‌كه اين مقطع فولادي به درستي بسته بندي نشود، احتمال اينكه سطح و يا لايه‌ي پوششي آن آسيب ببيند، بسيار زياد خواهد بود.
افزايش طول عمر: انبارداري و نگهداري ورق گالوانيزه در حالت كلاف و بسته بندي شده بسيار راحت‌تر است. به علاوه ورق رول شده كمتر در معرض شرايط آسيب‌زايي محيطي و جغرافيايي قرار گرفته و در مدت زمان بيشتري خواص خود را حفظ خواهد كرد.

شيوه هاي بسته بندي ورق

براي بسته بندي ورق‌هاي گالوانيزه از تجهيزات، وسايل و روش‌هاي مختلفي استفاده مي‌شود كه هر كدام از آن‌ها درجات متفاوتي از امنيت را براي ورق فراهم مي‌كنند كه در نتيجه قيمت نهايي فروش ورق گالوانيزه را تحت شعاع قرار مي‌دهند. در ادامه به توضيح اين شيوه‌ها خواهيم پرداخت:

شيوه‌ي 601: در اين روش دو لبه دروني و بيروني ورق توسط چهار تسمه شعاعي و يك تسمه محيطي تحت پوشش قرار مي‌گيرند؛ اما سطح ورق همچنان در معرض آسيب بوده و محافظت خاصي براي آن در نظر گرفته نمي‌شود. به همين دليل از اين شيوه در مواقعي استفاده مي‌كنند كه نياز به جابه‌جايي‌هاي طولاني و انبارداري‌هاي بلند مدت نباشد.
شيوه‌ي 621: در اين روش با استفاده از چهار تسمه شعاعي و دو تسمه محيطي لبه‌ها محافظت شده و به علاوه سطح ورق نيز با ورق‌هاي محافظ پوشش داده مي‌شود تا در برابر رطوبت محفوظ بماند. استفاده از شيوه‌ي بسته بندي 621 به دليل ايجاد سطح بالايي از ايمني و هزينه‌هاي مناسب بسيار رايج و متداول است.
شيوه 631: تنها تفاوتي كه اين شيوه با شيوه‌ي 621 دارد، استفاده از پالت‌هاي چوبي است كه براي حمل و نقل ورق امنيت بيشتري را به همراه خواهد داشت.
شيوه 641: براي بسته بندي ورق گالوانيزه در اين روش از شش تسمه شعاعي و سه تسمه محيطي استفاده مي‌شود. به علاوه سطح ورق نيز كاملاً با پوشش‌هاي امنيتي محافظت مي‌شود. در واقع اين شيوه از بسته بندي ورق گالوانيزه بسيار ايمن است، اما به دليل نياز به هزينه‌هاي بالا تنها در مواردي از آن استفاده مي‌شود كه نياز به انبارداري و نگهداري طولاني مدت ورق باشد.
شيوه 651: تنها تفاوتي كه اين شيوه با شيوه بسته بندي 641 دارد، استفاده از پالت‌هاي چوبي براي حمل و نقل و جابه‌جايي آسان‌تر و ايمن‌تر است. مسلماً اجراي اين شيوه نيز به هزينه‌هاي زيادي نياز دارد و به شدت بر روي قيمت نهايي خريد ورق گالوانيزه اثر مي‌گذارد. از اين رو اين شيوه، تنها براي صادرات به ساير كشورها مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

قيمت ورق

قيمت ورق‌ فولادي به نوع، ابعاد و كيفيت آن بستگي دارد. براي مثال ورق گالوانيزه مي‌تواند در دو نوع گالوانيزه گرم و يا سرد توليد شود. ورق‌هاي گالوانيزه گرم از ضخامت كوتينگ بالا و مقاومت زيادي برخوردار هستند. در مقابل ورق‌هاي گالوانيزه سرد به دليل اينكه در دماهاي بالا قرار نمي‌گيرند، كيفيت ظاهري خود را حفظ كرده اما لايه‌ي پوششي عميقي را به خود جذب نمي‌كنند. از اين رو مقاومت و استحكام كمتري در مقايسه با ورق‌هاي گالوانيزه گرم خواهند داشت.كيفيت از ديگر فاكتورهاي تأثيرگذار در قيمت ورق گالوانيزه است. اين مشخصه‌، رابطه‌ي مستقيمي با برند و مارك ورق دارد. هرچه كارخانه‌ توليدكننده ورق مجهزتر و به روزتر باشد و از مواد اوليه‌ي مرغوبتري استفاده كند؛ به طور قطع ورق توليدي از كيفيت بالاتر و در نتيجه قيمت بيشتري نيز برخوردار خواهد شد.

شايان ذكر است كه شما مي‌توانيدليست قيمت ورق گالوانيزه در انواع برندها و سايزها را در سايت آرادآهن مشاهده نماييد. همچنين در صورتي كه به مشورت با متخصصان نيازمند هستيد و يا سوالي در اين زمينه خريد ورق گالوانيزه داريد، مي‌توانيد با شماره‌ي 34055-031 تماس گرفته و به صورت رايگان از راهنمايي كارشناسان فروش ما استفاده كنيد.

فروش ورق گالوانيزه

فروش ورق گالوانيزه توسط مراكز مختلفي در سراسر كشور صورت مي‌گيرد. اما از آنجايي كه كيفيت و اصالت اين محصول بسيار حائز اهميت است توصيه مي‌كنيم كه خريد خودرا تنها در مراكز معتبرثبت نماييد.

مراكز فروش ورق معمولاً محصولات خود را از توليدكنندگان معتبر تأمين نموده و در هنگام فروش ورق گالوانيزه قيمت‌هاي خود را براساس تعرفه‌ها به شما اعلام مي‌كنند. در اين صورت مي‌توانيد آسوده خاطر باشيد كه به ورق فولادي با كيفيتي بالا و قيمتي مناسب دست پيدا كرده‌ايد.

مركز پخش انواع ورق فولادي در ايران

از ديگر خدمات ويژه بازرگاني آراد آهن امكان ثبت سفارش به صورت غيرحضوري است. شما مي‌توانيد با سفارش آنلاين ورق سياه و گالوانيزه از طريق فرم‌هاي مشخص شده در سايت، محصولات خود را درخواست كرده و بعد از دريافت مشاوره‌ي رايگان در كوتاهترين زمان ممكن آن‌ها را در هرنقطه از كشور تحويل بگيريد.

منبع : دانشجو اينترنشنال

از ميلگردها در پروژه‌هاي ساختماني به منظور افزايش استحكام بتن در برابر نيروهاي كششي، برشي و خمشي استفاده مي‌شود چرا كه بتن خود به تنهايي به دليل كشساني نبودن در برابر زلزله، لرزش و ضربات مقاومت لازم را نخواهد داشت.اما قيمت اين مقطع فولادي پرمصرف را چگونه مي‌توان محاسبه كرد؟ چه فاكتورهايي در تعيين قيمت ميلگرد نقش دارند؟ در اين مقاله به اين سوالات پاسخ داده خواهد شد.

محاسبه نرخ ميلگرد

وزن ميلگرد تابع مشخصاتي چون سايز، نوع ، كارخانه‌ي سازنده و … است. از طرفي در محاسبه قيمت نهايي بايد قيمت روز اين مقطع فولادي را نيز در نظر داشت. در ادامه اين مقاله تك تك عواملي كه به صورت مستقيم و غير مستقيم بر نرخ اين مقطع فولادي تأثير گذارند را بررسي خواهيم كرد:

محاسبه وزن ميلگرد

براي محاسبه‌ي وزن يك ميلگرد بايد فاكتورهاي چون قطر و سايز آن را در نظر بگيريد. از آنجايي كه اطلاع از وزن اين مقطع فولادي براي خريد و فروش و استفاده از آن در پروژه‌ها بسيار موردنياز است فرمول‌هايي براي اين كار تعريف شده است. شما مي‌توانيد براي اطلاع از وزن ميلگرد مورد نظر خود به يكي از روش‌ها زير اقدام كنيد:

?- در صورتي كه نياز به محاسبه‌ي بسيار دقيق نداريد، و اطلاع از حدود وزن براي شما كافي‌است مي‌توانيد از فرمول زير استفاده كنيد.

در اين فرمول به صورت تقريبي براي هر متر مربع ?? تا ?? كيلوگرم وزن ميلگرد در نظر گرفته مي‌شود.

?- در صورتي كه نياز به محاسبه ‌ي دقيق وزن ميلگرد داريد بايد از فرمول زير استفاده كنيد. در اين فرمول وزن به صورت حدودي در نظر گرفته نمي‌شود بلكه با استفاده از جدول ليستوفر و جدول اشتال وزني به صورت دقيق و مشخص تعيين شده و در آن جايگذاري مي‌شود:

روش محاسبه ‌ي دقيق وزن ميلگرد:

براي مثال: وزن يك شاخه ?? متري ميلگرد ?? با فرمول اين چنين محاسبه مي‌شود:

?- فرمول ديگري كه مي‌توان براساس آن وزن هر شاخه را به صورت دقيق محاسبه كرد، فرمول زير است:

وزن نهايي = (شعاع (ميليمتر) * شعاع (ميليمتر) * ???? * ???? / ????) * طول

(ميليمتر)عدد ??? در فرمول بالا وزن مخصوص فولاد است.

?- اگر از گريد و سايز محصول خود اطلاع داريد، مي‌توانيد به جدول اشتال وزني و يا جدول ليستوفر مراجعه كرده و وزن يك متر را مشاهده نماييد.

?- هر كارخانه توليد كننده نيز جدول وزني براي توليدات خود تدوين مي‌كند كه مي‌توانيد به آن مراجعه كرده و وزن ميلگرد خود را براساس مشخصات در آن بيابيد.

كارخانه سازنده:

يكي ديگر از عواملي كه در تعيين قيمت اين مقطع فولادي نقش دارد، برند كارخانه توليدي است. در ميان كارخانجات توليدي در ايران، محصولات كارخانه ذوب آهن اصفهان از كيفيت بالاتري برخوردار هستند. كيفيت بالاتر محصولات ذوب آهن اصفهان موجب شده است كه ميزان تقاضاي ميلگرد اين كارخانه در بازار بالاتر باشد و در نتيجه قيمت آن را افزايش دهد.
علاوه بر كيفيت، آلياژي كه هر كارخانه براي توليد خود انتخاب كرده و به كار مي‌گيرد، نيز متقاوت است. آلياژهاي مختلف ممكن است در يك سايز يكسان وزن‌هاي متفاوتي را به آن بدهد.
قطر اسمي كارخانجات مختلف نيز ممكن است ? تا ? ميليمتر با مقدار مشخص شده در استاندارد اختلاف داشته باشد و همين ? تا ? ميليمتر اختلاف، وزن اين مقطع فولادي را به اندازه‌ي قابل مشاهده‌ي دستخوش تغييرات خواهد كرد.
جهت اطلاع از قيمت ميلگرد توليد شده در كارخانجات مطرح داخلي مي‌توانيد با شماره‌ي: ?????-??? تماس بگيريد.

نرخ روز ميلگرد :

عامل مهم ديگري كه قيمت اين مقطع فولادي را تعيين مي‌كند قيمت و نرخ روز ميلگرد است. قيمت روز انواع محصولات فولادي متأثر از نرخ پايه بازار آهن و فولاد كشور تغيير مي‌كند.
قيمت روز شمش فولادي به عنوان ماده‌ي اوليه، نسبت عرضه و تقاضاي موجود در بازار، قيمت جهاني فولاد، قيمت روز انرژي، سياست‌هاي داخلي، سياست‌هاي كشورهاي خارجي، تورم و … تعيين مي‌شود و بر تك تك محصولات فولادي اثر مي‌گذارد. شما مي‌توانيد جهت اطلاع از آخرين قيمت‌ انواع مقاطع فولادي در بازار با شماره‌ي: ?????-??? تماس بگيريد.

تهيه مقاطع فولادي با بهترين قيمت

براي خريد ميلگرد بهتر است به سراغ مراكز معتبر و با سابقه برويد. چرا كه چنين مراكزي به دليل ارتباط مستمر با كارخانجات از قيمت روز محصولات فولادي مرتباً و به طور دقيق اطلاع پيدا مي‌كنند. همچنين اين مراكز به دليل ارتباط مستقيم با كارخانجات توليدي، قيمت‌هاي مناسبتري را به شما پيشنهاد خواهند دارد.
يكي از بزرگترين و معتبرترين مراكز فروش مقاطع فولادي، آراد آهن است. بازرگاني آرادآهن با بيش از دو دهه سابقه محصولات فولادي توليد شده توسط كارخانجات مطرح داخلي را با بهترين قيمت ممكن به دست مشتريان خود در هر نقطه از كشور مي‌رساند.
جهت اطلاع از شرايط ويژه فروش انواع مقاطع فولادي در بازرگاني آراد آهن با شماره‌ي: ?????-??? تماس حاصل فرماييد.

منبع : آمازينگ

چگونه از نگهداري ايمن گوشت اطمينان حاصل كنيم؟

هر عنصر ذخيره‌سازي گوشت به اندازه مورد بعدي مهم است و دانستن بهترين روش‌ها براي نگهداري محصولاتتان، چه تازه و چه منجمد، براي كسب‌وكار شما ضروري است.

اين راهنما به روش‌هاي مختلفي مي‌پردازد كه مي‌توانيد اطمينان حاصل كنيد كه گوشت شما براي محصولات با كيفيت بالاتر ذخيره مي‌شود، مهم نيست كه غذاخوري، صاحب رستوران، سوپرماركت يا توزيع‌كننده باشيد.

دما مورد نياز براي انجماد سريع محصولات

بسته به اينكه آيا قصد داريد گوشت خود را سرد يا منجمد نگه داريد، به دماي مورد نياز محصول شما بستگي دارد. از نظر قانوني، دماي -18 درجه سانتيگراد براي همه محصولات منجمد مورد نياز است، اما اين حداكثر مطلق است، به اين معني كه دماهاي پايين تر از اين امن ترين گزينه هستند.

براي كالاهاي سرد، دماي 4 درجه سانتيگراد و كمتر به عنوان "منطقه امن" براي نگهداري گوشت سرد در نظر گرفته مي شود، اما مانند انجماد، دماي سردتر ممكن است آرامش بيشتري را به همراه داشته باشد. علاوه بر تنظيم، دماهاي پايين تر مزاياي ديگري مانند زمان نگهداري طولاني را نيز ارائه مي دهد.

زمان نگهداري ايمن براي گوشت در سردخانه

اگر از انبار سرد براي انجماد استفاده كنيد، مي توانيد عمر گوشت تازه خود را به ميزان قابل توجهي افزايش دهيد. اين باعث ايجاد تعدادي مزيت مانند توانايي افزايش سهام و دامنه محصولاتي كه مي فروشيد و همچنين افزايش سودآوري از طريق كاهش ضايعات مي شود.

زمان‌هاي ذخيره‌سازي زير يك دستورالعمل تقريبي براي انواع گوشت‌هاي معمولي ارائه مي‌دهد، اما زمان ماندگاري گاهي اوقات مي‌تواند متفاوت باشد. شرايط نگهداري نامناسب و نوسانات دما مي تواند ماندگاري گوشت خام را كاهش دهد، بنابراين هميشه موجودي خود را به طور منظم بررسي كنيد و اگر چيزي درست به نظر نمي رسد به حواس خود اعتماد كنيد.

http://gg.gg/118h0g

https://v.gd/KjvBWg

ميزان ماندگاري گوشت در دماي زير 18- درجه سانتي گراد

گوشت گاو - 12 ماه

گوشت چرخ كرده گاو - 6 ماه

بره - 12 ماه

گوشت خوك - 8 ماه

گوشت گوساله - 10 ماه

سوسيس - 6 ماه

هنگام نگهداري گوشت در دماي 4 درجه سانتيگراد و كمتر، ماندگاري به ميزان قابل توجهي كاهش مي يابد و در صورت استفاده از سردخانه در رستوران ها يا در رويدادهاي پذيرايي بايد اين را در نظر گرفت.

گوشت هاي معمولي مانند گوشت گاو، گوشت خوك، بره و سوسيس معمولاً بين 3 تا 5 روز در اين دماها دوام مي آورند. گوشت چرخ كرده، كله پاچه و طيور عموماً مدت زمان ماندگاري كمي كمتري دارند و حداكثر 3 روز است.

باز هم، استفاده از بينايي و بويايي شما اغلب بهترين نشانه اي است كه نشان مي دهد آيا يك محصول براي مصرف بي خطر است يا خير، اما گاهي اوقات فساد آن به راحتي قابل تشخيص نيست. هميشه به تاريخ هاي تاييد شده فروش پايبند باشيد و اگر نمي توانيد مطمئن باشيد كه يك محصول براي مصرف بي خطر است، آن را سرو نكنيد يا آن را نفروشيد.

بهترين روش ها براي بسته بندي محصولات فريز شده

بسته‌بندي و تكنيك‌هاي خوب بسته‌بندي به حفظ و محافظت از كالاهايي كه ذخيره مي‌كنيد كمك زيادي مي‌كند و يك نياز مهم براي نگهداري ايمن گوشت در سرد است. همه گوشت ها بايد به صورت جداگانه در بسته بندي هاي محكم و بدون سوراخ يا پارگي بسته بندي شوند.

بررسي عيوب بسته بندي قبل از انتقال به سردخانه مهم است، زيرا نشت مي تواند منجر به آلودگي متقابل و فساد گوشت شود كه هر دو منجر به ضايعات و از دست دادن سود مي شود.

يكي ديگر از روش‌هاي مؤثر براي بسته بندي ، قانون «اول در اولين خروج» براي محصولات جديد است. اين روش امروزه براي اكثر مشاغلي كه در صنايع غذايي كار مي‌كنند رايج است و اگر كسب‌وكار شما قبلاً از اين امر پيروي نكرده است، بايد در اسرع وقت اجرا شود.

اگر در حال حاضر رويه مشابهي داريد، اطمينان حاصل كنيد كه براي به حداقل رساندن ضايعات و بهبود ايمني در واحدهاي سردخانه شما به درستي اجرا شده است.

روش نگهداري گوشت و مرغ در سردخانه يا اتاق سرد

نگهداري ايمن گوشت با نگهداري و آماده سازي ايمن شروع مي شود. به همين دليل است كه اگر گوشت را در دماي اتاق رها كرده‌ايد، هرگز فريز يا سرد نكنيد. طولي نمي كشد كه گوشت به دماي بالقوه مضر مي رسد كه در آن باكتري ها مي توانند رشد كنند و گوشت را به طور بالقوه براي مصرف ناامن مي كند.

در صورت انتقال محصول از يك واحد سرد به واحد ديگر، قرار گرفتن در معرض دماي محيط بايد هميشه به حداقل برسد. بررسي مداوم و بهبود فرآيندهاي عملياتي تقريباً مطمئناً كيفيت گوشت در سردخانه را بهبود مي بخشد.

مگر اينكه قصد استفاده از گوشت را داشته باشيد، هرگز نبايد آن را براي مدت طولاني از انبار سرد خارج كنيد.

سرويس هاي دوره اي و نگهداري از سردخانه و قطعات آن

نگهداري در يخچال و فريزر يكي ديگر از نيازهاي فوق العاده مهم براي نگهداري ايمن گوشت در سرد است. واحدهاي با كيفيت بالا براي دوام ساخته شده‌اند و به ندرت با مشكل مواجه مي‌شوند، اما اگر روش‌هاي نگهداري و بازنگري صحيح انجام نشود، ممكن است كارايي واحد سردخانه خود را به خطر بيندازيد.

چند نكته براي نگهداري سردخانه:

به طور مرتب نوسانات دما را بررسي كنيد. اگر چيزي درست به نظر نمي رسد، فوراً با يك مهندس تماس بگيريد و مشكلات احتمالي را قبل از اينكه منجر به آلودگي مواد غذايي يا هدر رفتن مواد غذايي شود، حل كنيد.

سردخانه خود را در محلي قرار ندهيد كه احتمال دارد فن ها به هيچ وجه مسدود شوند. اين مي تواند باعث داغ شدن بيش از حد فن، آسيب رساندن به دستگاه و گرم شدن دماي داخلي شود.

اطمينان حاصل كنيد كه تميز كردن عميق معمولي بخشي از نگهداري سردخانه شما است

روال عادي براي كاهش خطر آلودگي متقابل و تجمع باكتري. واحدهاي ذخيره سازي سرد گوشت شما را در دماي ايمن و ثابت نگه مي دارند، اما اين به شما بستگي دارد كه استانداردهاي ايمني و بهداشتي را رعايت كنيد

معرفي 10  سايت برتر آموزش سئو در ايران

سئو از جمله اصلي ترين و مهم ترين عملياتي است كه جهت ارتقا عملكرد وب سايت ها صورت مي گيرد. با كمك سئو يا همان بهينه سازي يك وب سايت، مي توان تعداد بازديدكنندگان سايت را افزايش داده و در نتيجه سود بالايي براي صاحبان كسب و كار به وجود آورد. آشنايي با سئو اولين و اصلي ترين گامي است كه براي سئو وب سايت خود مي بايست برداريد. به همين منظور در ادامه بهترين سايت هاي آموزش سئو فارسي را به شما معرفي خواهيم كرد.

سايت مدير وب

مدير وب از جمله وب سايت هاي آموزش سئو تكنيكال بوده و شامل چندين پكيج و دوره آموزشي بهينه سازي سئو مي شود. در اين وب سايت انواع مختلفي از مقالات مرتبط با دنياي سئو وجود داشته و توسط مهران منصوري فر تدريس مي شود. جهت آموزش و يادگيري سئو در مدير وب مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://modireweb.com/ شويد.

سايت نيوسئو

سايت نيوسئو فعاليت خود را در تير ماه سال 1993 آغاز كرد. مديريت اين سايت زير نظر امير قمصري بوده و به دليل تجارب جامع و كافي، اين سايت توانست تنها در مدت 5 ماه به رتبه يك آموزش سئو در گوگل دست پيدا كند. جهت آموزش و يادگيري سئو در نيوسئو مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.newseo.ir شويد.

فعاليت هاي تيم آموزشي سايت نيوسئو به شرح زير مي باشد:

• بهينه سازي وب سايت ها براي موتورهاي جستجوگر
• توليد محتواي نوين و سئو شده
• بهينه سازي وب مسترتولز و تحليل آن
• ساخت حرفه اي بك لينك
• بازاريابي اينترنتي
• توليد مقالات و كتاب هاي مرتبط با سئو
• سايت برتر آموز
• سايت برتر آموز يكي از جامع ترين سايت هاي آموزشي است كه دوره ها و پكيج هاي آموزشي مختلفي در آن به فروش مي رود. اين سايت در حال حاضر داراي دوره هاي آموزش سئو، اينستاگرام، فتوشاپ، وردپرس، زبان آلماني، زبان انگليسي، زبان تركي و ‌..‌. مي باشد. برتر آموز در حوزه آموزش سئو و سايت توانسته است كاربران زيادي را به خود جلب كند چرا كه سعي شده است تا آموزش سئو به آسان ترين شكل ممكن به علاقه مندان ارائه گردد. جهت آموزش و يادگيري سئو در برتر آموز مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://bartaramouz.ir شويد.

سايت seoedu

سايت seoedu نيز از جمله سايت هايي است كه در زمينه سئو و بهينه سازي وب سايت ها فعاليت مي كند.  مديريت اين سايت توسط محمدرضا دهقاني صورت مي گيرد و دوره هاي غير حضوري آموزش سئو، توليد محتوا، رپورتاژ آگهي، ساخت PBN، طراحي سايت، انتخاب كلمات كليدي و ... در اين سايت وجود دارد. جهت آموزش و يادگيري سئو در seoedu مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://seoedu.ir/ شويد.

سايت سئوكار

سايت سئوكار در ابتدا به عنوان يكي از وب سايت هاي تحقيقاتي در زمينه هاي كامپيوتري، فني و مهندسي فعاليت مي كرد و پس از گذر زمان به عنوان يكي از وب سايت هاي آموزشي بهينه سازي سئو وب سايت ها شناخته شد. سئوكار داراي چندين كارشناس سئو و برنامه نويس بوده و خدمات گوناگون سئو را انجام مي دهد. كاربران مي توانند در صورت نياز به بخش آموزش سئو اين وب سايت رجوع كرده و اطلاعات لازم را به صورت رايگان دريافت نمايند. جهت آموزش و يادگيري سئو در سئوكار مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://seokar.com/ شويد.

سايت وب وان

وب وان از ديگر سايت هاي آموزش سئو سايت مي باشد. اين سايت توسط بهنام شبرندي  تاسيس شده و با تاكيد بر استفاده از تكنولوژي هاي روز دنيا، خدمات با كيفيتي را همراه با پشتيباني آنلاين به كاربران ارائه مي دهد. از جمله فعاليت هاي اصلي اين سايت مي توان به آموزش و مشاوره سئو اشاره كرد. جهت آموزش و يادگيري سئو در وب وان مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://webone.co/  شويد.

سايت تهران لرن

تهران لرن از جمله سايت هاي موفقي و تازه تاسيسي است كه حوزه سئو و بهينه سازي وب سايت ها فعاليت مي كند. اين وب سايت در سال ???? توسط فرشاد حاتمي كيا راه اندازي شده است و هم اكنون دوره هاي آموزشي نوين و با كيفيتي را ارائه مي دهد. از جمله دوره آموزشي اين وب سايت مي توان به دوره لينك سازي عملي اشاره كرد. جهت آموزش و يادگيري سئو در تهران لرن مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://tehranlearn.com/ شويد.

سايت وب سيما

وب سيما نيز از ديگر سايت هاي مرتبط در حوزه سئو سايت است. اين وب سايت توسط امين اسماعيلي راه اندازي شده و هم اكنون دوره هاي آموزشي گوناگوني در اين سايت ارائه مي شود. از جمله دوره هاي اين وب سايت مي توان به دوره تدوين استراتژي سئو، آموزش حرفه اي توليد محتوا، آموزش تكنيك هاي حرفه اي سئو، سئو تكنيكال و ... اشاره كرد. دوره آموزش اصلي اين وب سايت ?? ساعته بوده و داراي پشتيباني آنلاين و دائمي است. جهت آموزش و يادگيري سئو در وب سيما مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://websima.academy/ شويد.

سايت مدير سرور

وب سايت مدير سرور توسط پيمان محمدپور راه اندازي شده است. اين وب سايت قصد دارد تا به كاربران خود كمك كند تا بتوانند كسب و كار خود را به سادگي و در سريع ترين زنان ممكن راه اندازي كنند. دوره هاي آموزشي اين وب سايت شامل جديد ترين متد هاي ديجيتال و ماركتينگ مي باشد. جهت آموزش و يادگيري سئو در مدير سرور مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.modireserver.com/ شويد.

سايت نوين

سايت نوين از سال ???? به عنوان همكار رسمي گوگل مشغول به فعاليت بوده و تاكنون توانسته است در چندين جشنواره وب و موبايل برگزيده شده و به رتبه هاي خوبي دست پيدا كند. از جمله خدمات اصلي اين وب سايت مي توان به آموزش سئو، مشاوره برندينگ و بازاريابي ديجيتال، رپورتاژ خبري، طراحي فروشگاه اينترنتي، بهينه سازي تجربه كاربري، تبليغات خبري، بازاريابي شبكه هاي اجتماعي و ... اشاره كرد. كاربران مي توانند از مجموعه آموزش هاي سئو اين وب سايت به صورت رايگان استفاده نمايند. جهت آموزش و يادگيري سئو در نوين مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.novin.com/ شويد.

انواع تبخال و روش هاي درمان آن

تبخال چيست؟

تبخال نوعي عفونت ويروسي است كه به صورت زخم و تاول‎هاي كوچك و بزرگ آبدار در سطح پوست نمود پيدا مي‎كند. پوست بخش‎هاي مختلف بدن از قبيل لب، دهان، اندام‎هاي تناسلي، ران، باسن، گردن، گوش، كف دست و نقاط مختلف صورت در معرض اين بيماري قرار دارند. بيماري فوق مانند ساير بيماري‎هاي ويروسي، واگيردار و به‎شدت مسري است.

انواع تبخال

HSV-1

 اين نوع از ويروس هرپس، علت اصلي ايجاد تبخال دهاني است و موجب ايجاد بروز زخم و تاول در اطراف دهان و صورت مي‌شود. اين ويروس اگر براي اولين بار در فرد فعال شود همراه با تب، گلو درد و علائمي شبيه آنفلوآنزا خواهد بود. اين ويروس اگرچه سبب بروز اين عارضه در اطراف دهان مي‌شود اما مي‌تواند از طريق سكس دهاني منجر به تبخال تناسلي شود.

HSV-2

اين نوع از ويروس هرپس موجب ايجاد اين عارضه در دستگاه تناسلي زنان و مردان مي‌شود. اين ويروس از طريق رابطه جنسي محافظت نشده از فرد آلوده به فرد ديگر منتقل مي‎شود. ممكن است ابتدا اين ويروس در دستگاه عصبي پنهان شود و علائمي از خود بروز ندهد و مدت‌ها بعد بر اثر عوامل تحريك‎كننده نمايان شود.

انواع ويروس تبخال در بدن

ناحيه تناسلي

تبخال تناسلي، يك بيماري عفوني بسيار شايع است كه از طريق رابطه جنسي با فرد آلوده منتقل مي‎شود. اين بيماري اغلب توسط ويروس Herpes Simplex نوع 2 بروز مي‎كند.

ويروس به محض ورود به ناحيه تناسلي، تاول‎هاي آبدار و عفوني ايجاد مي‎كند. زنان بيشتر از مردان در معرض ابتلا به اين بيماري قرار دارند. دليل اين موضوع، ترشح و رطوبت بالا در ناحيه تناسلي اين افراد است كه بستر مناسبي براي رشد ويروس ايجاد مي‎كند. علاوه بر اندام‎ها و مجاري تناسلي، تبخال كشاله‎ ران‎، مقعد و باسن نيز ممكن است بر اثر اين ويروس ايجاد شود.

تبخال صورت

 اين عارضه در نقاط مختلف صورت اتفاق مي‌افتد و به شكل تاول يا زخم بروز پيدا مي‎كند. در ادامه به انواع آن اشاره مي‌كنيم.

 چشم

تبخال چشمي از ويروس Herpes Simplex نوع 1 نشات مي‎گيرد. از علائم بروز اين مشكل مي‎توان به التهاب، سوزش، خارش و قرمزي داخل يا اطراف چشم اشاره كرد.

وجود عفونت و ترشح بي‎دليل از چشم و حساسيت به نور را نيز مي‎توان به علائم فوق اضافه كرد. تشخيص اين بيماري به‎دليل شباهت علائم آن با حساسيت‌هاي فصلي يا آلرژي كمي دشوار است، اما به محض تشخيص بايد براي درمان اقدام كرد زيرا در برخي موارد آسيب‎هاي جبران‎ناپذيري در چشم بر جاي مي‌گذارد.

دهان، زبان و حنجره

دهان به‎دليل داشتن مخاط و رطوبت، محيطي بسيار مناسب براي گسترش و فعاليت ويروسHerpes Simplex است. ايجاد بثورات مربوط به اين بيماري در داخل دهان در مقايسه با اطراف دهان فراواني كمتري دارد.

درد و سوزش حاصل از تاول در اين محيط‌ها به حدي شديد است كه خوردن و آشاميدن را با مشكل روبه‎رو مي‌كند.

80 درصد ويروس تبخال دهان توسط نوع 1 آن ايجاد مي‌شود. البته ويروس نوع 2 نيز در ايجاد زخم‎هاي دهاني نقش دارد. اين وضعيت بيشتر در مقاربت‎هاي دهاني رخ مي‎دهد.

لثه، روي زبان، داخل لپ، سقف دهان، گلو و حنجره محيط مناسبي براي تشكيل اين تاول‎هاست. گاهي اوقات غدد لنفاوي و مري نيز دچار زخم و التهاب مي‎شوند كه البته اغلب اين مورد براي كودكاني كه براي اولين‎بار به اين عارضه دچار مي‌شوند، اتفاق مي‌افتد.

علت تبخال

علت ايجاد اين بيماري، تماس مستقيم يا غيرمستقيم با افراد درگير با ويروس Herpes Simplex است. اين بيماري به‎شدت مسري است و از راه‎هاي مختلفي از يك فرد به ديگري منتقل مي‎شود. مايع موجود در تاول‎ها به‎شدت عفوني است. ويروس‎ها در صورت بسته بودن تاول (دلمه پر از آب) نيز قابليت سرايت دارند. مواد موجود در تاول در صورت پارگي، به ساير بخش‎ها سرايت كرده و بافت‎هاي اطراف را آلوده مي‎كند. اين فرآيند بعد از 4 الي 5 روز از ايجاد تاول‎ها رخ مي‎دهد.

علاوه بر زخم، بزاق فرد آلوده حاوي مقادير زيادي ويروس هرپس است. انتقال مستقيم با بوسه، صحبت، عطسه و دست دادن با افراد آلوده انجام مي‎شود. اين ويروس تا دو روز مي‎تواند خارج از بدن زنده بماند. به همين دليل استفاده از كارد، چنگال، قاشق و وسايل شخصي (حوله، دستمال، تيغ اصلاح و…) به عدم‌انتقال ويروس كمك مي‎كند.

روش هاي درمان تبخال

درمان تبخال با دارو و پماد

داروهاي ضدويروسي براي درمان سريع تبخال انواع مختلفي دارند كه از جمله آنها مي‌توان به آسيكلووير، فام سيكلووير و والاسيكلووير اشاره كرد. به عقيده سازمان غذا و داروي آمريكا مصرف داروهاي ضد ويروسي براي بيماران تبخالي مبتلا به نقص سيستم ايمني ضرورت دارد. داروهاي ضد ويروس، مدت زمان درگيري و درد و عوارض حاصل از آن را كاهش مي‌دهند. شكل‌هاي مختلف  مصرف اين داروها شامل مصرف موضعي، خوراكي و تزريقي است.

حالت تزريقي براي رفع تبخال بيشتر براي افرادي استفاده مي‌شود كه از عفونت شديد، اگزماي شديد و نقص سيستم ايمني رنج مي‌برند. مصرف‌كنندگان داروهاي سركوب‌كننده سيستم ايمني نيز در اين گروه جاي مي‌گيرند.

 به داروهاي موثر در زمينه رفع سريع تبخال مي‌توان داروهاي آنتي‌بيوتيك و مسكن را نيز اضافه كرد. اين دسته از داروها براي دردهاي شديد و رفع عوارض پوستي عفوني مورد استفاده قرار مي گيرند.

درمان تبخال با ليزر

در اين روش يك پرتو ملايم نور، بر روي ناحيه آسيب‌ديده تابانده مي‌شود. اين عمل موجب تحريك، تنظيم و تسريع عملكرد سلولي مي‌شود كه به‌ بهبود و ترميم بافت آسيب‌ديده در تبخال و پيشگيري از شيوع بيشتر آن كمك مي‌كند.

البته اين روش نيز همچون دارو درماني به صورت مقطعي اثرگذار است. به اين معنا كه ويروس هرپس بعد از درمان نيز در بدن باقي مانده و امكان عود مجدد عوارض پوستي وجود دارد. ليزر درماني بيشتر براي نواحي تناسلي مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

براي درمان اين عارضه معمولا از ليزرهاي سرد LLLT استفاده مي‌شود. زمان لازم براي ليزر درماني ثابت نيست و به محل و گستردگي عارضه بستگي دارد.

رفع تبخال با اين روش يك روزه نيست. زيرا محل تحت درمان بعد از گذشت دو هفته بهبود پيدا مي‌كند. آميزش جنسي بايد به بعد از بهبودي نسبي محل تحت درمان موكول شود.

 https://bit.ly/3NsCvMi

https://did.li/f9LNf